Seniorgrupp
anmäl dig eller någon du tycker om som är 55+ och som vill träna i grupp som leds av en Personlig Tränare.
NÄSTA OMGÅNG SERNIOR-STYRKEGRUPP:
Uppstart Vår 2023
6 veckor
• Förbättra hälsan via bland annat förbättrat immunförsvar
• Artros behandlas bäst med fysisk aktivitet
• Stärk upp muskler, leder & ligament (minska risken för t.ex fallolyckor)
• Socialt umgänge och del av en gemenskap • Minska risken för sarkopeni och benskörhet
Gruppen ses en gång i veckan och blir tränade av en Personlig Tränare.
Man får ett eget träningsupplägg att köra mellan träffarna, antingen på gymmet eller hemma. Träningarna passar dig som är nybörjare såväl som träningsvan.
Har du skador/smärtproblematik? Inga problem vi är välutbildade inom rehabträning.
Kaffe ingår och givetvis fri parkering. Rekommenderad ålder från 65år men du är självklart välkommen om du är yngre.
Pris: 1000kr.
Anmäl dig själv eller någon du bryr dig om via revivekristianstad@gmail.com Presentkort går att hämta ut i receptionen!
ANMÄL DIG LÄNGRE NER PÅ SIDAN!
Vi erbjuder även Senior-VIP!
Kortet för endast 1200kr/mån
2h PT och 30min massage varje månad
Guldkort (gym+gruppträning)
12 mån bindningstid